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晚上吃草莓不会导致发胖,因为它的热量很低。草莓(热量:30卡/100g),1颗(小)草莓(可食部分14.0克)含有热量4大卡,需要散步2.8分钟消耗完。虽然热量、纤维、碳水化合物等大部分和减肥相关的营养数值都较低,但是含有维生素C较多,比橙高40%左右,适宜减肥期间食用。
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